programa movimento e bem-estar
O Movimento e Bem-Estar e um programa de atividade física regular e diversificada, que tem como estratégia melhorar a qualidade de vida dos seniores do concelho e sensibilizar para a adoção de estilos de vida mais saudáveis. As atividades desenvolvidas são diversificadas e adaptadas às características do grupo de seniores participantes, tendo em conta as recomendações da Organização Mundial de Saúde.
O programa é desenvolvido em parceria com 48 entidades protocoladas (30 IPSS’s, 15 Juntas de Freguesia e 3 Associações Culturais e Recreativas), abrangendo a participação de cerca 1900 seniores e 23 professores de Educação Física. As atividades desenvolvidas são as seguintes: Ginástica de Manutenção; Hidroginástica; Caminhadas; Matinés Dançantes; Jogos de Natal e da Páscoa; Olimpíadas Seniores; Comemoração do Dia Mundial da Saúde; Aprendizagem de um instrumento musical; Walking Football; Ténis de mesa; e Badmington.
O Programa Movimento e Bem-Estar é dinamizado de outubro a julho e destina-se a pessoas residentes no concelho com idade igual ou superior a 60 anos, sendo obrigatória a apresentação de atestado médico emitido pelo médico de família e a adesão a um seguro de acidentes desportivos.
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